Jak poprawić jędrność piersi?
Piersi są częścią kobiecego ciała najbardziej podatną na zwiotczenie i opadanie, dlatego są jednym z największych zmartwień kobiet i jednym z najczęstszych powodów konsultacji w ośrodkach chirurgii estetycznej. Obwisłość piersi z reguły zaczyna dotyczyć kobiet między 30 a 35 rokiem życia.
Upływ czasu i zmiany hormonalne to główne przyczyny utraty jędrności piersi, podobnie jak ciąża i karmienie piersią. Siła grawitacji i ciężar piersi również powodują zwiotczenie, ponieważ kobieca pierś ma mało naturalnego wsparcia, gdyż składa się w 90 procentach z tłuszczu. Tkanka piersi jest tłuszczowa i jest głównym producentem kolagenu, substancji, która działa jako klej w organizmie, utrzymując kości, tkanki, więzadła i skórę razem, co zapobiega zwiotczeniu. Brak nawilżenia i upływ lat prowadzą do mniejszej produkcji kolagenu, a co za tym idzie – do zmniejszenia jędrności piersi.
Kobiety, które chcą uniknąć lub zmniejszyć problem zwiotczenia, mogą zastosować się do tych wskazówek, aby osiągnąć jędrne piersi:
- Wykonuj codziennie ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej. Oto, jak poprawić wygląd biustu ćwiczeniami.
- Zachowaj dobrą postawę: proste plecy i ramiona powodują nie tylko elegancję, ale i jędrność ciała.
- Masuj piersi zimną wodą, gdyż jest ona uważana za naturalny środek na wiotkości piersi, gdyż aktywuje krążenie w organizmie.
- Wskazane jest wykonanie lekkiego masażu okrężnego nad piersiami w celu zwiększenia ich elastyczności.
- Podczas karmienia piersią należy pamiętać, aby plecy były oparte na siedzenia, a główkę dziecka ułożona na poduszce; spowolni to pojawienie się zwiotczenia.
- Stosuj kremy zwiększające objętość i dodające objętości, a także nawilżające ten obszar i zapobiegające powstawaniu zmarszczek.
- Masaż stymulujący ten obszar, sprzyja uelastycznieniu, dzięki czemu uzyskasz gładkość i jędrność piersi.
Zabiegi estetyczne
Gdy zwiotczenie już się pojawiło, chirurgia i medycyna estetyczna oferują różne rozwiązania. Oto najbardziej popularne:
- Mastopeksja: jest to tradycyjny zabieg podniesienia piersi. Polega ona na wszczepieniu protez, tymczasowym rozwiązaniu, które nie powoduje komplikacji.
- Zastrzyki z botoksu, kwasu hialuronowego lub nadmiaru tłuszczu z innej części ciała: są to metody mniej inwazyjne niż konwencjonalna chirurgia kosmetyczna, ponieważ nie wymagają przeprowadzenia na sali operacyjnej, a wymagany zabieg ma charakter ambulatoryjny.
- Kremy wolumizujące: wzmacniają i nadają objętość, a także nawilżają okolicę i zapobiegają powstawaniu zmarszczek.
- Radiofrekwencja: masaż w sesjach radiofrekwencji
